Synttärit on mun, mutta lahja on sun. 💗
Syö enemmän. Treenaa fiksummin. Näe se myös peilistä. AHletic 2.0 on täällä – ja synttäreiden kunniaksi pääset mukaan ilman 99 € aloitusmaksua ja ennen kaikkia muita.
Ja sit kun katot peiliin: “okei girl, mä tein ton.”
Luulin, et mun piti vaan syödä vähemmän ja treenata kovempaa...
Mä oon aina ollut se tyyppi, joka tekee täysillä. Kilpailin taitoluistelussa, treenasin paljon ja olin tosi kurinalainen. Ja ihan liian pitkään mä söin liian vähän.
Kun uskalsin alkaa syödä tarpeeksi ja treenata suunnitelmallisemmin, kehitys salilla alko vihdoin näkyä. Isoin muutos oli kuitenkin se, ettei mun enää tarvinnut pelätä ruokaa tai taistella mun kroppaa vastaan.
Siksi mä loin AHleticin. Sä voit rakentaa vahvemman kropan ja elää samalla sun elämää – käydä ulkona, nauttia lomista ja syödä ilman jatkuvaa stressiä. 💗
Sun vahvempi versio ei synny syömällä vähemmän 💗
Ensin opit syömään niin, että sun kropalla on energiaa kehittyä. Sitten rakennetaan treeniin ja arkeen selkeä rytmi. Sen päälle kasvatetaan voimaa ja lihasta.
Vaihe 1
FUEL
Syö niin, että sun kroppa voi kehittyä.
Selvitetään, mitä ja kuinka paljon sun kannattaa syödä, jotta treeni alkaa tuottaa tulosta. Saat apua myös siihen, jos enemmän syöminen tuntuu pelottavalta.
Mun muutos: uskalsin syödä tarpeeksiVaihe 2
STRUCTURE
Rakenna rutiinit, jotka sopii sun elämään.
Treenistä ja syömisestä tehdään selkeä kokonaisuus, jota pystyt noudattamaan myös kiireisinä viikkoina. Sun ei tarvitse valita kehityksen ja viikonloppujen, reissujen tai kavereiden välillä.
Mun muutos: treeni suunnitelmalliseksiVaihe 3
STRENGTH
Treenaa tehokkaasti ja näe se peilistä.
Kun syöt tarpeeksi ja tiedät, mitä teet treeneissä, pääset rakentamaan lihasta ja kasvattamaan voimaa tavoitteellisesti. Ja huomaat OIKEESTI eron peilikuvassa.
Mun muutos: kehitys alkoi näkyä
AHletic 2.0 on rakennettu siitä, mikä muutti mun oman kropan. Nyt on sun vuoro.
AHletic on sulle, jos…
- Haluut kasvattaa lihasta ja nähdä treenin tulokset myös peilistä.
- Tiedät, että sun pitäisi syödä enemmän, mutta et oikein uskalla tai tiedä mistä aloittaa.
- Kaipaat selkeää suunnitelmaa treeniin ja syömiseen, joka sopii sun oikeaan elämään.
- Oot valmis tekemään töitä tavoitteidesi eteen, kunhan sun ei tarvitse selvittää kaikkea yksin.
Mitä AHleticissa EI tarvitse tehdä…
- Aloittaa aina maanantaina uudestaan.
- Ansaita ruokaa treenaamalla tai jättää herkkuja pois “onnistumisen” takia.
- Laittaa kavereita, reissuja ja muuta elämää tauolle kehittyäksesi.
- Osata kaikkea valmiiksi ennen kuin tuut mukaan.
Saat yli 900 € edestä arvoa joka kuukausi 💗
Saat enemmän kuin treeniohjelman: sulle tehdyt treenit, apua syömiseen ja oman valmentajan tuen matkan varrella.
Treenit, jotka sopii sun elämään
Sulle tehty ohjelma, joka joustaa silloinkin, kun arki ei mene suunnitelmien mukaan.
Selkeyttä syömiseen
Tiedät, mitä ja kuinka paljon syödä. Käytännön ohjeet myös koulu- ja työpäiviin.
Ikioman valmentajan sun tueksi
Tukea myös silloin, kun motivaatio on hukassa. Sun ei tarvii tehdä tätä yksin.
Suunnitelman, joka muuttuu sun mukana
Seurataan sun kehitystä yhdessä ja muokataan treeniä ja syömistä sen mukaan, mikä toimii just sulle.
Summat kuvaavat valmennuksen eri osien arvoa, eivät sitä, mitä sä maksat. Saat kokonaisuuden huomattavasti pienemmällä hinnalla.
Älä usko vaan mua...
300+
mimmiä on jo rakentanut AHleticissa vahvemman version itestään
Nää mimmitkin mietti, pystyykö ne siihen. Katso, mitä tapahtui, kun ne aloitti. 💗
Synttärilahja sulle 💘
0 €
aloitusmaksu – säästät 99 €
Ensimmäisten joukossa
pääset uuteen AHletic 2.0 -valmennukseen ennen kaikkia muita
Näin nappaat paikan
- 1
Täytä lyhyt hakemus
- 2
Varataan maksuton tutustumispuhelu
- 3
Jutellaan tavoitteista, sisällöstä ja hinnasta
- 4
Rakennetaan sun suunnitelma
Hakemus ei sido sua mihinkään. Ensimmäinen askel on keskustelu.
Valmis lopettamaan jatkuvan alusta aloittamisen? 💗
Kerro, missä oot nyt ja mitä haluat saavuttaa. Sen jälkeen jutellaan rauhassa, millainen tuki auttaisi sua eteenpäin.
FAQ
Synttäreiden kunniaksi saat 99 € aloitusmaksun pois ja pääset ensimmäisten joukossa uuteen AHletic 2.0 -valmennukseen.
Tätä vuotta on jäljellä alle 3 kuukautta.
Käytä ne arvailuun – tai rakenna voimaa, rutiinit ja luottamusta omaan kroppaan.